20180912_107學年度健體領域夥伴首次見面會

 

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107學年健康與體育領域工作分配：
1.健體領域研習主講人：107/10/18，扯鈴基礎認識與教學( 蘇育呈主任 )。
2.健體領域研習主講人：107/11/15，小學生基礎的肌力體能訓練 ( 林仕鑫師 )。
3.健體領域研習主講人：107/12/13，正確喝水多健康 ( 簡秋娟師 )。
4.健體領域研習主講人：108/三月，與桌球共舞，( 劉仁芳師 )。
5.健體領域研習主講人：108/四月，健康行動家，( 洪禹卉師 )。
6.健體領域研習主講人：108/五月，體操地板教學，( 黃英瑲師 )。
7.健體領域研習主講人：108/六月，領域研討自主分享及107學年度各學習領域學校網頁內容更新檢核。 ( 王青森師 )
8.公差或代表健體領域參加健體領域的研習：( 黃淑芬師 )
9.研討時照相、照片請傳至健體領域群組、領域其他需要協助的事務 (藍立群師、蔡素蘭師、高美琪師 )
10.健體領域網頁資料、照片上傳，照片加上文字說明。 ( 陳姿伊主任 )
11、擔任健康與體育領域召集人、代表領域參加校內的領域會議及課發會、召開健體領域會議、製作會議記錄、製作會議照片檔案，協調健體領域相關的活動事項。( 王青森師 )


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112學年度–厚德國小健康與體育領域第二次研討會112/10/25

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  一、發現植物的力量！ 蔬食有益健康，解決世紀問題！ 1. 若想杜絕人畜共通傳染病，吃素或蔬食是很好的選擇。 2. 選擇吃蔬食，可從植物獲得多種營養，減少心血管疾病、糖尿病等疾病的發生。 3. 洪育忠醫師表示，營養、運動、紓壓、排毒是提升免疫力的四個主要方向，本次探討飲食的部分。 4. 人體的免疫系統需要很多營養素、維生素和抗氧化劑，這些都可從新鮮蔬菜水果中攝取。 5. 「健康餐盤」比例攝取原則：每餐  1/2  蔬果  + 1/4  蛋白質  + 1/4  全穀類。 6. 最好的優質蛋白質其實來自豆類（首選是大豆、毛豆），如果加上全穀類、多元的蔬果、好的植物油，營養就非常完整。 7. 正確的攝取蔬食仍能給予人體所需要的營養。 報告附件
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