厚德國小健康與體育領域

一、如何保護好視力 1.說明打造好視力方法及護眼六步驟。 （1）每天戶外活動120分鐘。 （2）早睡早起充份休息。 （3）2歲以下避免看螢幕，大於2歲每日不超過1小時。 （4）用眼30分鐘，休息10分鐘。 （5）均衡飲食，天天五蔬果。 （6）每年定期1-2次檢查視力。 2.班級護眼方法心得分享。 附件簡報